Ebook Gratuit Un sentiment de solitude: Comment en sortir, by Monique de Kermadec
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Un sentiment de solitude: Comment en sortir, by Monique de Kermadec
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Détails sur le produit
Broché: 224 pages
Editeur : Albin Michel (2 novembre 2017)
Collection : A.M.PSYCHOLOGIE
Langue : Français
ISBN-10: 222639804X
ISBN-13: 978-2226398048
Dimensions du produit:
14,5 x 2,2 x 22,6 cm
Moyenne des commentaires client :
4.1 étoiles sur 5
9 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
11.300 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
De très bonnes reflexions, je m'y suis bien retrouvée et ça fait du bien de voir qu'on est pas tout seul à se sentir...seul !
Ayant déjà lu "L'Adulte Surdoué à la Conquête du Bonheur", cet ouvrage complète bien le "cycle curatif" qui s'imposait dans ma situation.Un livre qui fait du bien, et que je recommande !
Une littérature riche et accessible. Une lecture fluide et véritablement etayante et pragmatique. J'aurais aimé encore davantage d'éléments sur les propositions de réponse en lien avec les éléments cliniques tels que savamment agencés tout au long du livre. Maid je chipote.Bravo à Mme DE KERMADEC qui encore éclaire de ses doux mots notre destinée
Moyen
Ce livre s'attarde beaucoup sur les causes sociologiques et donnes quelques clés par la suite. Il n'y a pas de miracle et il n'y a pas 1000 solutions possibles non plus. Il est facile à lire et les phrases ne sont pas vides de sens, elles sont très concrètes et on peut en tirer beaucoup. Je recommande ce livre.
Le livre n'est pas sans intérêt mais il comporte trop d'approximations et d'erreurs, comme par exemple la confusion entre le cerveau limbique ( des mammifères) et le cerveau archaïque ou reptilien. Une relecture éclairée avant impression n'aurait pas été de trop....
J'avais eu plaisir à lire les précédents ouvrages de l'auteure et j'y retrouve avec plaisir la précision des mots et la simplicité à exprimer aisément des choses assez complexes. Ici la thématique s'éloigne de ses deux livres consacrés au surdouement même si la problématique de la solitude est assez centrale dans la souffrance des personnes surdouées. Celles-ci sont évoquées mais on peut parfaitement le lire sans être concerné.Tout d'abord, il me semble bon de préciser que le bandeau rouge "comment s'en sortir" est un peu trompeur au sens où les conseils concernant la gestion de la solitude ne sont pas la part belle de l'ouvrage. J'ai particulièrement apprécié d'ailleurs le passage concernant les transformations profondes de notre société moderne et son lien avec la solitude.Bien entendu, la solitude est d'emblée abordée sous l'angle de la souffrance, laissant à part ses bons côtés qui sont de temps en temps évoqués mais pas au centre du propos qui se concentre sur la solitude douloureuse, culpabilisante et ce d'autant plus que la société nous renvoie constamment des images de bonheur collectif, la réussite étant parfois amalgamée à l'intégration sociale réussie et flagrante.La solitude devient, comme le mal de dos, le mal du siècle. C'est ce qu'expose dans la première partie Monique de Kermadec en soulignant combien à l'opposé de l'image de vie sociale intense présentée dans les média la réalité est un délitement des structures sociales et solidarités diverses. Avec son pis aller trompeur: internet. "Trouver sa place dans un monde qui change" est pour moi le passage le plus intéressant. Sans doute parce que l'auteure s'avère une observatrice sans complaisance des changements que nous vivons et que par bien des côtés je partage cette impression.Loin d'être une méthode ou solution toute faite à l'image des guides "how to", ce livre est plutôt une analyse, une observation de ce qu'est la solitude mal vécue, de son origine et de ses travers. Sans doute parce que comprendre tout cela permet de mieux appréhender sa propre solitude. Je préfère clairement cette attitude du thérapeute qui fait confiance à son patient pour débrouiller lui-même ses propres fils une fois qu'on lui expose les faits, les tenants et les aboutissants.Pourtant l'auteure livre un bon nombre de conseil plein de bon sens à la fin de l'ouvrage. Disons en tout cas que pour trouver les solutions, il faudra agir et réfléchir par soi-même, avec l'éclairage et la compréhension que peuvent apporter l'ouvrage.Une partie est également consacrée aux personnes surdouées qui vivent souvent leurs émotions de manière plus intense. J'ai trouvé vraiment intéressant le fait de consacrer ensuite une partie entière à la question des femmes surdouées pour qui les choses sont encore rendues un peu plus complexes par la place que la société impose aux femmes. Pour toutes ces personnes, les chapitres se terminent par des conseils spécifiques tirés de la longue expérience de l'auteure dont c'est la spécialité.Bref, bien que je ne souffre pas tant de solitude puisque c'est une chose que j'apprécie tout particulièrement, je ne peux que conseiller la lecture de ce livre. J'attendais un sens de l'observation fine couplé à un langage précis comme dans ses précédents ouvrages et on les retrouve en effet. C'est une lecture facile et rapide qui permet de mieux comprendre la question de la solitude non pas seulement du point de vue de l'individu mais aussi dans son cadre social. Il y a quelques références à la psychanalyse, puisque c'est le domaine de l'auteure, mais ce n'est pas envahissant.
En janvier 2016, je vous parlais d'un livre de Monique de Kermadec que j'avais beaucoup aimé, "L'adulte surdoué à la conquête du bonheur. Rompre avec la souffrance" ! Aujourd'hui sort en librairie son nouvel ouvrage : "Un sentiment de solitude. Comment en sortir", toujours aux éditions Albin Michel :))J'ai eu le privilège de découvrir ce nouveau livre il y a quelques jours :D Et je dois dire que j'ai eu bien du mal à le lâcher lorsque je m'y suis plongée. La thématique de la solitude est à mon sens passionnante. C'est un sujet que j'affectionne tout particulièrement, & avec lequel j'entretiens des rapports bien particuliers...Cette solitude est une nature chez moi, j'en ai viscéralement besoin. Mais au delà de mon cas personnel - qui est un cas très particulier, étant aspie je ne suis pas ce que l'on peut appeler une référence en matière d'interactions sociales - j'ai toujours été fascinée par la façon dont les autres la vive, cette fameuse solitude. Je sais justement combien elle leur pose problème :( Les interrogations tournant autour de la solitude reviennent constamment dans le courrier & les MP des lecteurs de ce blog. C'est clairement un thème récurent & très prégnant dans la vie des surefficients de tous âges... Et c'est dans cet état d'esprit, à la manière d'une anthropologue qui cherche à comprendre, que j'ai abordé cette plongée dans les abîmes de leurs ressentis !//////////////////////////////////////////////////Avant d'aller plus loin, je vous détaille le sommaire du livre :- Prologue- Introduction- 1. Les nouvelles solitudesLe mal du siècleUn risque sanitaire- 2. Trouver sa place dans un monde qui changeLa difficulté à comprendre & à dire sa solitudeUne société atomiséeDe nouvelles valeursUn mode nouveau de communication avec l'autreAvoir pour être- 3. Approches individuelles de la solitudeNeurosciences & psychanalyseLes avancées des neurosciencesLe désir mimétique- 4. Paradoxes & ambivalences de la solitudeDéfinir la solitudeDe la liberté individuelle à l'individualismeLa nécessité vitale du lien- 5. Isolement & soltitudeDouleur, mal-être & solitudeDoit-on parler de la solitude comme d'une maladie ?Solitude & représentation de nous-mêmesVieillir seul- 6. La solitude des surdouésUne solitude spécifiqueConseils spécifiques- 7. La solitude des femmesLa solitude des femmes à haut potentiel- 8. Les racines du sentiments de solitudeLa théorie de l'attachementLa théorie de l'attachement dans la constitution du coupleLes liens entre solitude & angoisse de séparationAffronter la solitude & s'en faire une alliée- 9. Traiter l'angoisse de la solitudeSoi vers les autresLa recherche de l'autre avec l'aide de la psychothérapie- Conclusion//////////////////////////////////////////////////J'ai donc littéralement dévoré ce bouquin que j'ai trouvé très complet & magnifiquement construit :DD'emblée, Monique de Kermadec précise de quel type de solitude elle traite dans ces pages :CITATION : La solitude dont il est question dans ce livre est celle qui fait souffrir, qui suscite une douleur profonde, réveille des blessures & provoque de l'angoisse.Le chapitre premier pointe du doigt avec beaucoup de justesse, me semble-t-il, les difficultés de notre société moderne à faire une place à cette solitude. Tant dans la vie des adultes... que des enfants :-/ Ces enfants dont les agendas sont blindés pour s'assurer que surtout, ils ne soient jamais seuls, jamais "inactifs" (comme si la solitude était à fuir à tout prix). Monique de Kermadec a cette phrase remarquable, qui m'a fait frisonner tant j'ai aimé la lire & la relire :CITATION : [...] l'adhésion à un groupe, voire à plusieurs groupes, est la preuve même de la réussite & la solitude est envisagée sur un mode phobique.Le 2ème chapitre de ce sentiment de solitude m'a terriblement émue. Il met en avant combien il est compliqué pour la plupart des gens qui en souffrent de parler de cette solitude. Oser dire, trouver les mots justes & réussir à transmettre l'ampleur de leur malheur à un autre être humain.Telles sont les difficultés qui hantent ces personnes & renforcent cette terrible solitude :((Sans oublier malheureusement les facteurs extérieurs que représentent une société en pleine évolution (est-ce d'ailleurs la meilleure évolution, la plus souhaitable ? ... on peut vraiment se le demander :-| ), avec des codes aujourd'hui très différents. Avec en outre une profonde forme d'impassibilité dans les rapports entre voisins, & des modes de communication aussi nouveaux que déshumanisés :(J'ai adoré l'analyse faite dans ces pages des réseaux sociaux & des dangers - pour des gens souffrant de solitude - d'une communication tronquée, avec un impératif d'immédiateté :CITATION : L'internaute a [...] le pouvoir de « congédier », sans s'expliquer, son correspondant. On voit ainsi se créer un véritable zapping affectif.Cette hyperconnectivité qui régente nos vies, qui "est devenue une addiction", n'aide en réalité pas les gens à sortir de la solitude. Elle les y enferme, durablement.Le 3ème chapitre m'a beaucoup appris !!! Monique de Kermadec y développe un regard psychanalytique moderne & le croise avec les avancées des neurosciences, notamment, les neurones miroirs. Sujet captivant de mon point de vue !!!Les chapitres 4 & 5 du livre ne sont pas moins intéressants, avec de très belles lignes sur les enfants & les adolescents, "seuls parmi les autres". Pourtant, cette "nécessité vitale du lien", comme le rappelle la psychologue, est bien réelle :L'isolement n'est pas la solitude...CITATION : [...] le fait d'être seul ne signifie pas « se sentir seul ».Et là, nous arrivons à un passage dont je me suis délectée. Il y est question de tempéraments solitaires (présente !!! ;) ) & en particulier, du pianiste Glenn Gould â¤Il faut savoir que Glenn Gould est communément reconnu par les spécialistes du sujet (notamment par le psychiatre Peter Oswald, premier à avoir développé l'idée) comme aspie. Le pianiste fait partie de ces personnalités présentées comme ayant le syndrome d'Asperger, une forme d'autisme sans déficience intellectuelle ni retard de parole. De même que le sont Andy Warhol, Bill Gates, J.R.R. Tolkien, Albert Einstein ou encore Mark Zuckenberg.De d'autisme Asperger à la douance, il n'y a qu'un pas... :DNous passons donc aux chapitres 6 & 7 de ce sentiment de solitude consacrés aux surdoués; puis spécifiquement aux femmes surdouées ;)Monique de Kermadec démontre dans ces pages à quel point elle connait sur le bout des doigts cette population atypique. Elle passe en revue les spécificités des personnes (T)HPI, jusque dans leur manière unique de vivre cette solitude, par rapport aux personnes standards.CITATION : La solitude dont se plaignent les surdoués est liée à l'absence de partage dans leur vie, absence douloureuse de la voix de l'autre, de sa propre image dans le regard de l'autre, & du réconfort de se sentir compris, aimés & entendus.Mais aussi dans la disposition particulière des hauts potentiels d’appréhender le praticien à qui ils vont se confier sur cette solitude intellectuelle. Leurs exigences sont grandes : ils ont besoin d'avoir en face d'eux un psychologue qui saisisse vite, qui comprenne de quoi ils parlent & qui réfléchisse activement. La passivité & la lenteur n'étant pas admissibles pour les personnes HP. La "violence de leurs émotions" tient une place importante dans leurs difficultés de communication, & par ricochet, dans la solitude dont ils souffrent.L'auteure met également en garde les parents d'Enfants Intellectuellement Précoces (les EIP) sur les dangers de cette "solitude abyssale", en repérant les acting-out, signes de souffrance !Une phrase extraite d'un très beau paragraphe de Monique de Kermadec à propos de l'hypersensibilité :CITATION : L'arborescence de la pensée, chez un adulte à haut potentiel, a son corollaire dans la gamme de ses émotions.C'est tellement vrai !!! â¤La psychologue évoque les difficultés des (T)HPI dans les relations amoureuses, y compris dans les couples HP / non-HP. Avec une mise en lumière des soucis de communication qui tiennent un rôle primordial dans ce domaine, tout en étant souvent négligés ou minimisés. Dans ce livre, Monique de Kermadec consacre tout un chapitre aux femmes face à la solitude, avec un superbe éclairage sur les femmes surdouées :CITATION : Mal acceptée, la douance chez les femmes véhicule sa cohorte de fantasmes.En effet, on le voit encore tristement ces jours-ci dans l'actualité mondiale : hommes & femmes ne sont toujours pas traités &/ou considérés à égalité :((Une femme à haut ou très haut QI aura plus encore de raisons de se sentir seule...L'avant-dernier chapitre aborde les racines de ce sentiment de solitude, avec des explications sur la théorie de l'attachement & l'angoisse de séparation.Quant à l'ultime & 9ème chapitre, il s'agit de la "boîte à outils" de Monique de Kermadec ;)En d'autres termes : l'auteure donne au lecteur des conseils pratiques, des directions à suivre pour parvenir à (re)nouer des liens, pour faire de cette solitude une authentique alliée, & non plus une menace au quotidien !En conclusion, j'ai véritablement passé un magnifique moment de lecture. La plume de Monique de Kermadec est toujours aussi fine & agréable. Élégante & rassurante ! Chaque mot est à sa place (c'est un détail auquel je suis très sensible) â¤â¤â¤J'ai beaucoup appris avec ces 200 pages, & ce livre m'a permis de mieux comprendre comment la majorité des gens vivent cette solitude dont ils aimeraient sortir :))
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